VĂśrĂśs bor ĂŠs nyĂşl pĂśrkĂślt+rohangĂĄlĂĄs a fejszĂŠvel mezogy pacsi Az egĂŠszsĂŠges ĂŠletmĂłd.

ez mĂĄr megint miez a felesleges tĂŠma?

ĂŠs most per pillanat, velem csodĂĄkat tudna tenni egy nagy zuhi is, mert mĂĄr lassan el fogok olvadni.....
lesz egy kis tĂłcsa katyitok :-)
de most dĂśrĂśg az ĂŠg!!!!! ĂŠs remĂŠlem nem megy el szĂĄrazon, mint tegnap!

Igen! tudom, hogy ez mind igaz...... de ezek szerint mĂŠgsem lehet ĂŠlni.... akkor lassan levegĂľt sem vehetnĂŠnk, mert hĂĄt az is szennyezett!
EgĂŠszsĂŠges ĂŠlet?
Szerintem szeretni kell! Meg a kevesebb stressz!!!!!
ĂśrĂźlni kellene tĂśbbet, nem annyit gĂśrcsĂślni, :-)
egy szĂ­vbĂľl jĂśvĂľ jĂł rĂśhĂśgĂŠs, egy meghitt beszĂŠlgetĂŠs...... csodĂĄkra kĂŠpes!!!!

VigyĂĄzz az egĂŠszsĂŠgedre!!!!!

KÖRLEVÉL:

Ne vegyetek semmilyen tejport, krém vagy tejterméket ami KÍNAI (Hong Kong) és Taiwan-i eredetû, mert MELAMIN/Melamine-t tartalmaz.
Ez egy ipari vegyszer, amibþl elþållítjåk a mÝanyag tånyÊrokat, vagy deszkalapokat. A MELAMIN, ha bekerßl a szervezetbe, leblokkolja a måjat, vesÊt (a vese nem tudja feldolgozni Ês vesekÜvet csinål) Ês olyan kårt tesz benne, ami visszafordíthatatlan, Ês nagyon sok esetben halålos.
Aki pedig ĂĄtvĂŠszeli (nem hal bele), annak 3 naponkĂŠnt vĂŠrszĂťrĂŠsnek kell alĂĄvetnie magĂĄt, hogy ĂŠletben maradjon, ĂŠs ĂŠlete vĂŠgĂŠig vesebeteg lesz, mert nem lehet egyĂĄltalĂĄn gyĂłgyĂ­tani.
Ma mĂĄr olyan betyĂĄr vilĂĄgot ĂŠlĂźnk, hogy a kĂ­nai Ăźzletemberek nem teszik rĂĄ a nevĂźket a termĂŠkre hogy "Made in China", mert tudjĂĄk, hogy a vilĂĄg nem veszi meg a termĂŠkeiket. EzĂŠrt Ăľk mindent megtesznek, hogy elrejtsĂŠk a szĂĄrmazĂĄs eredetĂŠt. InkĂĄbb kĂłdokat hasznĂĄlnak gondolvĂĄn arra, hogy az emberek nem tudjĂĄk ĂŠs nem fognak rĂĄjĂśnni a termĂŠk eredetĂŠre.
A kormĂĄnyok nem tesznek semmit ellene, ĂŠs nem tiltjĂĄk be ezeket a termĂŠkeket. LegalĂĄbb a fogyasztĂłkat informĂĄlnĂĄk arrĂłl, hogy totĂĄlkĂĄros minden, ami a fenti felsorolt orszĂĄgokbĂłl dĂśmpingben jĂśn be!
Sok nyugati orszĂĄg importĂĄlja ĂŠs ebbĂľl a (tejtermĂŠk) alapanyagbĂłl kĂŠszĂ­tenek sok mindent mint: cukorkĂĄt, csokit, a sĂźtemĂŠnyekben mĂŠg a pizzatĂŠsztĂĄban is megtalĂĄlhatĂł. (A kĂĄvĂŠhĂĄzakban a tejes kĂĄvĂŠ, capuccino, stb.)
PĂŠldĂĄul:
Az elsĂľ 3 szĂĄm a bĂĄrkĂłdbĂłl az orszĂĄgot mutatja, hogy a termĂŠk honnan szĂĄrmazik.
Minden bĂĄrkĂłd "elsĂľ 3 szĂĄma", ha ezekkel a szĂĄmokkal kezdĂľdnek 690, 691, 692, stb. egĂŠszen beleĂŠrtve a 695-Ăśt az mind "MADE IN CHINA" .
Azok a termĂŠkek ami 471-el kezdĂľdnek "Made in Taiwan" .
NekĂźnk jogunk van ezeket tudni, de az ĂĄllam ebben nem segĂ­t.
EzĂŠrt rĂŠsen kell legyĂźnk ĂŠs tanĂ­tsuk egymĂĄst, hogy ne kerĂźljĂźnk bajba.
TehĂĄt ha megtanulunk egy pĂĄr bĂĄrkĂłdot, akkor mindjĂĄrt kĂśnnyebb.
MĂĄs BĂĄrkĂłdok:
690 ~ 695-ig Made in China .
471 ~ Made in Taiwan
00 ~ 13 USA & CANADA
30 ~ 37 FRANCE
40 ~ 44 GERMANY
49 ~ JAPAN
50 ~ UK
57 ~ Denmark
64 ~ Finland
76 ~ Switzerland and Liechtenstein
628 ~ Saudi-Arabia
629 ~ United Arab Emirates
740 ~ 745 - Central America (KĂśzĂŠp Amerika)
480 ~ Made in the Philippines (FĂźlĂśp szigeti).

Ezek voltak a fĂľgondolatok.
KĂŠrlek, kĂźldd tovĂĄbb, ĂŠs nagyon vigyĂĄzz az egĂŠszsĂŠgedre !!!
Üdv. mindenkit:
ifj. Balla Ferenc
Melbourne - AusztrĂĄlia

Sziasztok!
KĂŠpzeljĂŠtek el mink van? Na mi? KefĂ­rgomba!
MĂĄr egyszer rĂŠgen ez nagyon divatban volt, ĂŠs most Ăşjra lett. Csak tejet kell rĂĄ Ăśnteni, ĂŠs mĂĄsnapra kĂŠsz a kefĂ­r, akkor lemosni folyĂł vĂ­z alatt a gombĂĄt, ami olyan, mint egy kis karfiol rĂłzsa ĂŠs mehet Ăşjra a tej... ĂŠs lehet inni ĂĄllandĂłan.... olyasmi az Ă­ze, mint a kaukĂĄzusi kefĂ­rnek, ĂŠs ĂĄllĂ­tĂłlag nagyon egĂŠszsĂŠges!
MĂŠg a vĂŠgĂŠn Ăşgy kell majd engem agyoncsapni, mert magamtĂłl nem fogom soha feldobni a talpam :-DDDD

Hallottam a rĂĄdiĂłban, hogy a kĂ­nai kajĂĄt telnyomjĂĄk szteroidokkal!!! KĂśzben ezerrel kĂŠszĂźlnek az olimpiĂĄra!!!
NamĂĄrmost!!!

Ha, valaki eszik ezekbĂľl az ĂŠtkekbĂľl, utĂĄna hĂ­vjĂĄk doppingvizsgĂĄlatra, mire hivatkozik???????????

Sunyi, aki szemĂť???????????

ĂŠrdekes volt itt olvasni a kĂźlĂśnfĂŠle nĂŠzĂľpontokat...mindenkinek mĂĄs jĂśn be, ĂŠs ez jĂłl is van igy..mi is lenne ha mindig mindenkinek ugyanaz lenne a meggyĂľzĂľdĂŠse:))))
szerintem is a sok extra vitamin ĂŠs a rengeteg ĂŠtrendkiegĂŠszitĂľ hosszĂş tĂĄvon abnormĂĄlis dolog...az antibiotikumokrĂłl mĂĄr nem is beszĂŠlve, hiszen a szervezetĂźnk megszokja, ĂŠs egyre inkĂĄbb immunissĂĄ vĂĄlik...
ĂŠs ha abbahagyod a szedĂŠsĂźket betegebb leszel mint voltĂĄl, mert a sajĂĄt immunrendszered elfelejti a dolgĂĄt!!!!

Vaj vagy margarin



Az elmĂşlt ĂŠv utolsĂł hĂłnapjaiban a mĂŠdia kĂźlĂśnbĂśzĂľ csatornĂĄin Ăşjra ĂŠs Ăşjra felcsaptak a margarinellenes hadjĂĄrat hullĂĄmai. Az idĂľ mĂşlĂĄsĂĄval nem tĂşlzĂĄs hadjĂĄratnak nevezni a megjelenĂľ nyilatkozatokat, ĂĄllĂĄsfoglalĂĄsokat, mĂĄr csak azĂŠrt sem, mert a fĂŠligazsĂĄgokbĂłl hamis kĂśvetkeztetĂŠsekre jutĂł, a fogyasztĂłkat alaptalanul megtĂŠvesztĂľ „szakemberek” egyre elszĂĄntabban tĂĄmadnak. De nĂŠzzĂźk a tĂŠnyeket!

Az egyik kereskedelmi rĂĄdiĂł reggeli mĂťsorĂĄnak mĂťsorvezetĂľi a karĂĄcsonyi bevĂĄsĂĄrlĂĄsok idejĂŠn tanĂĄcstalanul ĂźldĂśgĂŠltek a stĂşdiĂłban. EgyikĂźk az interneten kĂśrlevĂŠl formĂĄjĂĄban megjelenĂľ levĂŠlrĂľl mesĂŠlt, amely a margarin kĂĄros hatĂĄsait ecsetelte. A mĂĄsik mĂťsorvezetĂľ azonban vĂŠdelmĂŠbe vette a margarint. A beszĂŠlgetĂŠs vĂŠgĂźl azzal a konklĂşziĂłval zĂĄrult, hogy ĂŠvekkel ezelĂľtt a vajat kiĂĄltottĂĄk ki elsĂľ szĂĄmĂş kĂśzellensĂŠgnek, most pedig eljĂśtt az ideje, hogy ugyanezt tegyĂŠk a margarinnal.
A kĂśzelmĂşltban nem ez volt az egyetlen ilyen tĂ­pusĂş hĂ­r. CsupĂĄn a sorban az utolsĂł, amely bizonytalansĂĄgot ĂŠbreszthet a margarint kedvelĂľk ĂŠs fogyasztĂłk nĂŠpes tĂĄborĂĄban.
De vajon mi az igazsĂĄg a sok ĂĄllĂ­tĂĄs kĂśrĂźl?

TĂĄmadĂĄsok ĂŠs a tĂŠnyek
1. Tåmadås: A margarint Êrþ tåmadåsok elsþ pontja szerint a margarin emeli a koleszterinszintet. Emeli, mert az elþållítåsåhoz szßksÊges szilård nÜvÊnyi olajok a szervezetre årtalmas, úgynevezett transzzsírokat is tartalmaznak. Ezen zsírok rendszeres fogyasztåsa pedig csÜkkenti a vÊrben levþ jó koleszterin szintjÊt, így nÜveli az ÊrelmeszesedÊs kialakulåsåÊrt felelþs, rossz koleszterin szintjÊt .
Tény: A hidrogénezési eljárás nem jelenti feltétlenül, hogy transzzsírsavak keletkeznek, ugyanis sikerült a gyártási technológiát úgy továbbfejleszteni, hogy ezt ki lehessen küszöbölni. Ettõl függetlenül, a ma kapható, jó minõségû margarinokba kerülõ növényi olajokat már nem hidrogénezik, helyette kemény, a természetben elõforduló növényi zsírokat (kókuszzsír, pálmazsír) használnak a kívánt, kenhetõ állag elérésért. Így mára sikerült a transzzsírsavak arányát 1-2%-ra, vagy ez alá csökkenteni, és ezt az információt bizonyos gyártók a csomagoláson található tápanyagtáblázatban fel is tüntetik termékeiken. A jó minõségû margarinok transzzsírsav-tartalma alacsony, a WHO által ajánlott 1 százalék alatti, zsírsavösszetételüknek köszönhetõen a szív- és érrendszerre kifejezetten jó hatással vannak. A többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó margarinok nem emelik a koleszterinszintet, épp ellenkezõleg: zsírsavösszetételüknek és más összetevõiknek köszönhetõen segítenek csökkenteni azt.

2. Támadás: A margarinfogyasztók tévednek, amikor azt hiszik, hogy a koleszterin nem szükséges az emberi szervezet mûködéséhez. Így csupán koleszterinmentessége miatt a margarin nem tekinthetõ egészséges élelmiszernek.
TĂŠny: ValĂł igaz – egyĂŠbkĂŠnt senki nem ĂĄllĂ­totta ennek ellenkezĂľjĂŠt -, hogy koleszterinre igenis szĂźksĂŠge van a szervezetnek. Az emberi szervezet pontosan ezĂŠrt ĂĄllĂ­tja elĂľ a koleszterint. Sajnos a tĂĄplĂĄlĂŠkkal bevitt tĂşlzott mennyisĂŠgĂť koleszterinnel, valamint a telĂ­tett ĂŠs transzzsĂ­rsavakkal– amelyek jellemzĂľen olyan ĂĄllati eredetĂť ĂŠlelmiszerekben vannak, amilyen pĂŠldĂĄul a vaj is – felborĂ­thatjuk a vĂŠdĂľ ĂŠs az ĂĄrtĂł koleszterin egyensĂşlyĂĄt, az utĂłbbi javĂĄra. Ezzel pedig nĂśvelhetjĂźk a szĂ­v- ĂŠs ĂŠrrendszeri betegsĂŠgek kialakulĂĄsĂĄnak kockĂĄzatĂĄt. Tiltott ĂŠlelmiszerek szerencsĂŠre nincsenek, csak betartandĂł mennyisĂŠgek: ezĂŠrt megfelelĂľ mennyisĂŠgben vaj ĂŠs egyĂŠb ĂĄllati zsiradĂŠkok is fogyaszthatĂłk, azonban ĂŠtelkĂŠszĂ­tĂŠshez, kenyĂŠrkenĂŠshez a nĂśvĂŠnyi olajokat, margarinokat ajĂĄnlott elĂľnyben rĂŠszesĂ­teni.


MĂŠg nĂŠhĂĄny gondolat a magas koleszterinszintrĂľl ĂŠs a tĂĄplĂĄlkozĂĄsrĂłl
Ismert tény, de nem lehet elégszer ismételni: a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában szerepet játszó kockázati tényezõk jelentõs része táplálkozással befolyásolható. A Magyar Szív Egyesület 2007-ben készült hazai, reprezentatív koleszterinkutatásából kiderül (www.koleszterinszint.hu), hogy a megkérdezettek (20-90 év közöttiek) 24 százalékának emelkedett a koleszterinszintje, 17 százalékának pedig magas. Így a felnõtt lakosság jelentõs részének nem javasolt a koleszterinszint növekedést okozó élelmiszerek nagymértékû fogyasztása. Azonban a jó minõségû margarinok fogyasztása jól beilleszthetõ a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozásba.
A korszerĂť tĂĄplĂĄlkozĂĄsban az ĂĄllati eredetĂť zsiradĂŠkokat lehetĂľsĂŠg szerint (de nem teljesen) nĂśvĂŠnyi eredetĂť zsiradĂŠkokra ĂŠrdemes cserĂŠlnĂźnk. SĂźtĂŠshez az olĂ­vaolaj jelenthet jĂł megoldĂĄst, ĂŠtrendĂźnket gabonafĂŠlĂŠkkel, zĂśldsĂŠgekkel, gyĂźmĂślcsĂśkkel, zsĂ­rszegĂŠny hĂşsfĂŠlĂŠkkel ĂŠs tejjel-tejtermĂŠkekkel valamint halakkal kell minĂŠl vĂĄltozatosabban ĂśsszeĂĄllĂ­tani.

ÖSSZEFOGLALÁS:
A jĂł minĂľsĂŠgĂť margarinok nem, vagy csak a WHO ĂĄltal ajĂĄnlott mĂŠrtĂŠket meg nem haladĂł mennyisĂŠgben tartalmaznak a szervezet szĂĄmĂĄra kĂĄros transzzsĂ­rsavakat. A vaj margarinnal valĂł helyettesĂ­tĂŠse hosszĂş tĂĄvon - kedvezĂľ zsĂ­rsavĂśsszetĂŠtelĂŠnek kĂśszĂśnhetĂľen-, segĂ­thet megelĂľzni az elsĂľ szĂĄmĂş nĂŠpbetegsĂŠg, a szĂ­v- ĂŠs ĂŠrrendszeri megbetegedĂŠsek kialakulĂĄsĂĄt. A nĂśvĂŠnyi szterineket tartalmazĂł margarinok pedig ezen ĂśsszetevĂľiknek kĂśszĂśnhetĂľen kifejezetten csĂśkkentik a magas koleszterinszintet, kiegyensĂşlyozott, vĂĄltozatos ĂŠtrendbe illesztve ĂŠs az egĂŠszsĂŠges ĂŠletmĂłd rĂŠszekĂŠnt.

A vaj kontra margarin kĂŠrdĂŠs margĂłjĂĄra…..
Az utĂłbbi kĂŠt ĂŠvtizedben egyre-mĂĄsra jelennek meg hĂ­rek a legkĂźlĂśnbĂśzĂľbb ĂŠlelmiszerek, ĂŠlelmiszer-alkotĂłelemek kĂĄros hatĂĄsairĂłl, Ă­gy kerĂźlt a cĂŠltĂĄblĂĄra a tej, tejtermĂŠkek, teljes ĂŠrtĂŠkĂť gabonafĂŠlĂŠk, hĂşsok, ĂŠdesĂ­tĂľszerek, egyes gyĂźmĂślcsĂśk, zsiradĂŠkok, ĂŠs most pĂŠldĂĄul a margarin. Az esetek tĂşlnyomĂł rĂŠszĂŠben ezeknek a – kĂźlĂśnben olvasmĂĄnyos kĂśntĂśsbe bĂşjtatott – hĂ­resztelĂŠseknek semmifĂŠle alapjuk nincs, a rĂłluk Ă­rottak nem tartoznak a bizonyĂ­tĂŠkokkal alĂĄtĂĄmasztott orvostudomĂĄnyi ĂĄllĂ­tĂĄsok kĂśrĂŠbe, arra azonban alkalmasak, hogy elbizonytalanĂ­tsĂĄk az olvasĂłt, de persze arra is alkalmat adnak, hogy a felmerĂźlt tĂŠmĂĄval kapcsolatban hozzĂĄszĂłlĂĄskĂŠnt, vĂĄlaszkĂŠnt tĂĄrgyilagos, korrekt tĂĄjĂŠkoztatĂĄs jelenjĂŠk meg a mĂŠdiĂĄban. A cikkek szerzĂľi gyakran fiktĂ­v, nem lĂŠtezĂľ szemĂŠlyek. Akinek kĂŠtsĂŠgei tĂĄmadnak ĂŠs nem tud eligazodni az ellentĂŠtes ĂĄllĂ­tĂĄsok kĂśzĂśtt kĂŠrdezze meg orvosĂĄt, gyĂłgyszerĂŠszĂŠt, illetve az ÁNTSZ szakemberĂŠt, a kĂłrhĂĄzi dietetikust, vagy olvassa el a TĂĄplĂĄlkozĂĄsi ajĂĄnlĂĄsok a felnĂľtt magyarorszĂĄgi lakossĂĄg szĂĄmĂĄra* cĂ­mĂť kiadvĂĄnyt, illetve keresse fel az EgĂŠszsĂŠgĂźgyi MinisztĂŠrium honlapjĂĄt.

SĂŠta ĂŠszaki mĂłdra

A FinnorszĂĄgbĂłl elterjedt, ĂŠs mĂĄra komoly nemzetkĂśzi sikernek ĂśrvendĂľ nordic walking (ĂŠszaki sĂŠta) hazĂĄnkban mostanĂĄban kezd megjelenni. A sĂ­botokkal a kĂŠzben vĂŠgzett tempĂłs sĂŠta a sĂ­futĂłk nyĂĄri edzĂŠsi mĂłdszerĂŠbĂľl nĂľtte ki magĂĄt tĂśmegsporttĂĄ. A nordic walking kĂ­mĂŠlĂľbb mint a futĂĄs, hiszen kevĂŠsbĂŠ terheli a tĂŠrdet, de sokkal hatĂŠkonyabb mint az egyszerĂť sĂŠta, mivel a botok hasznĂĄlatĂĄval a felsĂľtest ĂŠs a nyak izmai is dolgoznak, az izomgĂśrcsĂśk oldĂłdnak, ĂŠs az intenzĂ­vebb karmozgĂĄs rĂŠvĂŠn tĂśbb zsĂ­rt ĂŠget a szervezet.

BĂĄrmilyen ĂŠletkorban elkezdhetĂľ a nordic walking, ĂĄm ĂŠrdemes szakembertĂľl megtanulni a jĂĄrĂĄs ĂŠs a kartartĂĄs technikĂĄjĂĄt. Aki mĂĄr lĂĄtott sĂ­botokkal sĂŠtĂĄlĂł embert, az tudja, hogy a testtartĂĄs derĂŠkbĂłl kicsit elĂľredĂľlt, a kartartĂĄs ejtett vĂĄllĂş, ĂŠs az ĂŠppen elĂľrehozott bottal fordul picit a tĂśrzs. A botot lazĂĄn fogjuk, szinte csak a csuklĂłszalag tartja a kezĂźnkĂśn, ĂŠs a bot soha nem kerĂźl az elĂľre lĂŠpĂľ lĂĄb elĂŠ, mindig mĂśgĂśtte van. Ez Ă­gy leĂ­rva bonyolultnak tĂťnhet, de a helyes sĂŠtatechnika megkĂ­mĂŠlhet minket az izomfĂĄjdalmaktĂłl, rĂĄadĂĄsul 1-2 Ăłra alatt elsajĂĄtĂ­thatĂł, Ă­gy mindenkĂŠpp megĂŠri hozzĂĄĂŠrtĂľhĂśz fordulni.

De ne feledkezzĂźnk meg a sĂ­botokrĂłl sem, hiszen nĂŠlkĂźlĂźk nincs ĂŠszaki sĂŠta! A jĂł bot kĂśnnyĂť ĂŠs rugalmas anyagbĂłl kĂŠszĂźl, ideĂĄlis hossza a testmagassĂĄgunk 0,68-cal szorozva, tehĂĄt pĂŠldĂĄul egy 160 cm magas embernek 109 centimĂŠteres bot felel meg. A sĂŠtĂĄlĂłbotok hegyes vĂŠgĂťek, de adnak hozzĂĄjuk mĂťanyag sapkĂĄt is. A hegyes vĂŠget hasznĂĄljuk, ha hĂłban, sĂĄrban, puha talajon vĂŠgezzĂźk a testgyakorlĂĄst, a mĂťanyag sapka pedig aszfalton valĂł sĂŠta esetĂŠn jĂśn jĂłl.

Én nem akarok senkit rábeszélni semmire:)
Viszont tudom h amiĂłta bizonyos dolgokat mĂĄskĂŠnt csinĂĄlok, kevesebbet vagyunk betegek, a gyerekeim gyorsabban gyĂłgyulnak....kevesebbet kĂśltĂźnk gyĂłgyszerre, szĂłval nekem bejĂśtt :)
Én senkinek mondom h csak ez a jó, én senkire nem tudom ráerõszakolni a jót vagy a jobbat, ha bajba kerülnek, akkor majd õk is elkezdenek kapkodni, és a szerencséjük lesz, akkor még lesz idejük változtatni.
Az ĂŠlet tĂşl rĂśvid ahhoz, h feleslegesen szenvedĂŠst okozzunk magunknak. Szerintem.

B U É K!! Nemarika neked is!

Nem papolok, hanem ĂŠlem az ĂŠletem egĂŠszsĂŠgesen. Nem kell a rĂŠszvĂŠted, mert ĂŠn jĂłl ĂŠrzem magam Ă­gy a bĂľrĂśmbe, mert amit leĂ­rtam tapasztalatbĂłl Ă­rtam le, ĂŠs azt kĂ­vĂĄnom, hogy
mindenki ilyen egĂŠszsĂŠgnek Ăśrvendezzen mint ĂŠn, mĂŠg 50-ĂŠvig!

BÚÉK ! Viva

Az ilyen ĂŠletszemlĂŠlettel miĂŠrt ĂŠlsz? NekĂźnk papolsz Te meg ĂŠled ĂŠleted! Ha ugy ĂŠlnĂŠl ahogy minket akarsz rĂĄbeszĂŠlni akkor tĂŠnyleg olyan lennĂŠl mint amilyennek beĂĄllĂ­tod magyad! Akkor viszont rĂŠszvĂŠtem!

Kedves bessy42!

Igazat adok Neked, mert te jĂłl lĂĄtod az ĂŠlet vĂŠgĂŠt. Ha Ăşgy ĂŠlĂźnk, ahogy Ă­rod eleve minimĂĄlis gyĂłgyszer is elĂŠg, vagy elkerĂźlendĂľ. Hisz a mai ember tĂśbb mind a fele csomĂł gyĂłgyszert szed, inkĂĄbb, mint egĂŠszsĂŠgesen tĂĄplĂĄlkozna. Nagyon jĂłl tudja, mi a nem egĂŠszsĂŠges, de majd veszek be gyĂłgyszert, ha ez meg az a bajom. Nagyon nem jĂł felfogĂĄs. Ha egĂŠszsĂŠgesen tĂĄplĂĄlkozik, akkor kevesebb veszĂŠlye is van olyan betegsĂŠgnek, amely kĂ­nok, ĂŠs nagy fĂĄjdalmak ĂĄrĂĄn kell elviselni.

Nagyon nem ĂŠrtek egyet a sok tĂĄplĂĄlĂŠk-kiegĂŠszĂ­tĂľvel sem. Amennyire a szervezetnek szĂźksĂŠge van vitaminra ĂŠs ĂĄsvĂĄnyi anyagokra, annyi van a zĂśldsĂŠgekbe ĂŠs a gyĂźmĂślcsĂśkbe is. Ezek az ĂĄruk csak azoknak jĂł, akik eladjĂĄk, hogy pĂŠnzhez jussanak. A kapszulĂĄkba mennyi kĂźlĂśnbĂśzĂľ adalĂŠk anyag van, hogy ĂśsszeĂĄlljon ĂŠs ezek nagyon kĂĄrosak a szervezetĂźnkre.

dehogy van az hogy topic cĂ­me az egĂŠszsĂŠges ĂŠletmĂłd? mert igencsak mĂĄsrĂłl van nagybaszĂł :) ja boicsi csakam vĂŠgĂŠtre kutyulĂłdott el a nĂŠpsĂŠg :O)
Az egĂŠszsĂŠges ĂŠletmĂłd nem garantĂĄlja hogy a vĂŠgĂŠn nem kĂśvetkezik be a nem is tudom minek nevezzem, a kiszolgĂĄltatott ĂŠs emberhez nem mĂŠltĂł ĂĄllapot, amirĂľl Ă­rtatok is tĂśbben.
Gyógyszerkölcsönhatások következtében hal meg pl a világon most minden 5. ember; NEM a betegségébõl kifolyólag , ugye ezt így kell érteni. És nekik kvázi már jó, mert nem szenvednek. Ha lehet kérni ilyet, én majd gyorsan szeretnék meghalni, nem hosszú szenvedés árán. De nem most, majd úgy 50-60 év múlva:) mert sokáig kell élnem, sok még a dolgom, az anyukámnak csak 54 jutott, nekem kell még annyi, a mennyi neki jutott, és akkor nem fogok a panaszkönyvbe beírni.
Szóval addig is próbålkozok az egÊszsÊges Êletmóddal, ami azÊrt nem megy annyira mÊg nekem, mert nem tartok be konzekvensen semmilyen elþíråst. De nem iszom kólåt, csinålt bort (remÊlem legalåbbis:), nem eszem sok ållomånyjavítós cuccot, úgy åltalåban amiben 5 fÊle E-nÊl tÜbb van arra csúnyån nÊzek, Ês nem veszem meg, igyexem elkerßlni a felvågottakat, a gyorsÊrlelÊsÝ szårzakolbåszt.... Ês újabban mår a boltokat is:)
De komolyan, ĂŠn sĂźtĂśm a kenyeret is, a margarint szĂĄmĂťztem, a mekibe nem jĂĄrunk, sĂľt antibiotikumot sem eszĂźnk, de ez mĂĄr egy mĂĄsik hozzĂĄszĂłlĂĄs tĂŠmĂĄja lesz.

De ez nem fog megtĂśrtĂŠnni, mert Te egy fĂźrge filigrĂĄn Ăśregasszony leszel, akit nem kell pelenkĂĄzni ĂŠs fĂźrdetni. Ha jĂśn a halĂĄl, akkor szĂŠpen elalszol, ennyi.

És, ha eljön a vég???????????????
A srĂĄcaim pelenkĂĄzzanak, papiztassanak? vagy adjanak be oda, ahol( tisztelet a kivĂŠtelnek) szemĂŠlyisĂŠg nĂŠlkĂźli "nĂľvĂŠrkĂŠk" utasĂ­tanak, hogy, most aztĂĄn mĂĄr hĂşzĂĄs fĂźrdeni, meg mi lesz vĂŠn xar, meddig vĂĄrjak? (((((((((((

No, neeeeeeeeee!! Akkor inkĂĄbb ĂśsszegyĂťjtĂśm az alatatĂłmat, ĂŠs egyszerre csak jĂł lesz nekem!!!

De miĂŠrt kerĂźlnĂŠl oda lakĂłnak, ha egĂŠszsĂŠges vagy ĂŠs van otthon?
SajĂĄt magad eltudod lĂĄtni, mĂ­g el nem jĂśn a vĂŠg!

Kati!
Tudod, hogy ĂŠn dolgoztam otthonban!!! Akkor inkĂĄbb lĂľjenek fejbe, mintsem odakerĂźljek lakĂłnak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!((((((((((((((((

A temetĂľk tele vannak nagyon egĂŠszsĂŠges, ĂŠs nagyon pĂłtolhatatlan emberekkel!
A vĂŠgelgyengĂźlĂŠs jobb?
ĂŠn rendesen fel akarom dobni a talpam, nem szeretnĂŠm, ha ĂŠvekig ki lennĂŠk szolgĂĄltatva, bilit kellene hordani nekem :-)))
Ez tulajdonkĂŠppen viccesen hangzik, de mĂŠgis komoly!

audrey17 ĂŠs maszat
iråny az ÝÝÝr, csak talålunk valahol egy nyugis kis barlangot :DD

Mi az a csontritkulĂĄs?

A csontritkulĂĄs vagy mĂĄs nĂŠven osteoporosis sorĂĄn a csontszĂśvet mennyisĂŠgĂŠ-nek, a csont tĂśmegĂŠnek olyan mĂŠrtĂŠkĂť csĂśkkenĂŠse, amely a csont szilĂĄrdsĂĄgĂĄnak gyengĂźlĂŠse rĂŠvĂŠn a csontok tĂśrĂŠkennyĂŠ vĂĄlnak. Az elvĂĄltozĂĄs ĂŠvek alatt alakul ki, sokszor tĂźnetmentesen. Amikor tĂźnetei vagy szĂśvĂľdmĂŠnyei megjelennek, vagy rĂśntgenkĂŠpen lĂĄthatĂłvĂĄ vĂĄlik, mĂĄr elĂľre haladott folyamat. Az osteoporosis tĂź-nete leggyakrabban a sajgĂł csontfĂĄjdalom mikrotĂśrĂŠsek miatt, leggyakoribb kĂłr-tĂźnet a hĂĄtfĂĄjĂĄs. Napok- hetek alatt megszĂťnik, Ă­gy legtĂśbbszĂśr nem is tudatosĂ­-tunk jelentĂľsĂŠget a mĂşlĂł hĂĄtfĂĄjdalomnak. A betegekben sokszor csak akkor tu-datosul a betegsĂŠg, amikor tĂśrĂŠst szenvednek egy rossz mozdulat vagy elesĂŠs kapcsĂĄn, ezĂŠrt nevezik nĂŠma jĂĄrvĂĄnynak a csontritkulĂĄst. Sajnos a csonttĂśrĂŠsek sokszor sĂşlyos kĂśvetkezmĂŠnyekkel jĂĄrnak, az esetek jelentĂľs rĂŠszĂŠben halĂĄlos szĂśvĂľdmĂŠny is kialakulhat.

Ehhez a tĂŠmĂĄhoz csak egyet fĂťznĂŠk hozzĂĄ...
A levegĂľ, amit beszĂ­vunk mĂĄr mindenhol szennyezett. Ezen a szennyezett levegĂľn nĂľnek fel ĂĄllatok, nĂśvĂŠnyek, emberek. Mindannyian szennyezettek vagyunk. Akkor mi itt a kĂŠrdĂŠs? Nem ehetek sem ĂĄllatot, sem nĂśvĂŠnyt (sem embert..:))))))).
VĂ­zet sem ihatunk..... Vannak emberek, akik Tibetben barlangokban ĂŠlnek ĂŠs a levegĂľbĂľl tĂĄplĂĄlkoznak. MenjĂźnk Tibetbe....

" MesterkĂŠlt civilizĂĄciĂłnk egĂŠszsĂŠges elveket rombolĂł bĂťnĂśkre bĂĄtorĂ­t."
DĂśbbenet egy mondat!!!!!!!!!
HĂĄt,......nekĂźnk ez a nyomoronc civilizĂĄciĂł jutott!!
TalĂĄn keresni kellene egy mĂĄsikat, mindenesetre jĂł messzire innen! Egy mĂĄsik bolygĂłn, v. egy mĂĄsik naprendszerben!!!!
TermĂŠszetesen aszpartam mentes legyen! he-he-he

Ha, ezt mind betartod, rĂĄmegy a pĂŠnztĂĄrcĂĄd Ăśsszes betĂŠtje, meg mĂŠg az egĂŠszsĂŠged egy rĂŠsze is! !!!!!!!!!!!!!

Majd, ha nyerek a lottĂłn, ĂŠs ilyenekkel traktĂĄlom a srĂĄcokat, utĂĄna azĂŠrt fognak utĂĄlni, hogy a szalonnĂĄs rĂĄntotta helyett mĂŠzes mĂźzlit adok nekik! (((((

Marika, tisztellek, ĂŠs becsĂźllek a kitartĂĄsod miatt, ugyanĂşgy, mint RatĂĄt, de, maradjatok magatoknak a kĂśreitekben!!!

Az egĂŠszsĂŠgĂźgyi elvek tanĂ­tĂĄsĂĄnak szĂźksĂŠgessĂŠge

Soha nem volt nagyobb szĂźksĂŠg az egĂŠszsĂŠgĂźgyi elvek tanĂ­tĂĄsĂĄra, mint napjainkban. Az ĂŠlet jĂłlĂŠtĂŠt ĂŠs kĂŠnyelmĂŠt szolgĂĄlĂł - az egĂŠszsĂŠgĂźgyi dolgokat ĂŠs a betegsĂŠgek kezelĂŠsĂŠt is ĂŠrintĂľ - sokrĂŠtĂť, csodĂĄlatos fejlĂľdĂŠs ellenĂŠre ijesztĂľen csĂśkken a fizikai erĂľ ĂŠs ĂĄllĂłkĂŠpessĂŠg. Ez a tĂŠny megkĂśveteli mindazok figyelmĂŠt, akiknek szĂ­vĂźgye embertĂĄrsaik jĂłlĂŠte.
MesterkĂŠlt civilizĂĄciĂłnk egĂŠszsĂŠges elveket rombolĂł bĂťnĂśkre bĂĄtorĂ­t. A gyakorlat ĂŠs a divat harcban ĂĄll a termĂŠszettel. A szokĂĄsok, amelyeket megkĂśvetel, ĂŠs az ĂŠlvezetek, amelyeknek tĂĄptalajt ad, egyre csĂśkkentik mind a fizikai, mind a szellemi erĂľt, ĂŠs elviselhetetlen terhet rĂłnak az emberisĂŠgre. IszĂĄkossĂĄg ĂŠs bĂťnĂśzĂŠs, betegsĂŠg ĂŠs szerencsĂŠtlensĂŠgek mindenĂźtt fellelhetĂľk.
Sokan tudatlansĂĄgbĂłl hĂĄgjĂĄk ĂĄt az egĂŠszsĂŠgĂźgyi tĂśrvĂŠnyeket. EzĂŠrt tanĂ­tani kell Ăľket. A nagy tĂśbbsĂŠg viszont tĂśbbet tud, mint amennyit gyakorol. Meg kell ĂŠrtetni velĂźk, milyen fontos, hogy ĂştmutatĂłkĂŠnt fogadjĂĄk el azt, amit megismertek. Az orvosnak szĂĄmos alkalma van arra, hogy egyrĂŠszt megismertesse az egĂŠszsĂŠg elveit, mĂĄsrĂŠszt pedig megmutassa, milyen fontos gyakorolni Ăľket. MegfelelĂľ tanĂ­tĂĄssal sokat tehet a kimondhatatlanul nagy kĂĄrokat okozĂł gonoszsĂĄgok helyretĂŠtelĂŠĂŠrt.
A mĂŠrgezĂľ gyĂłgyszerek korlĂĄtlan alkalmazĂĄsa mĂŠrhetetlen sok betegsĂŠgnek ĂŠs mĂŠg ennĂŠl is sĂşlyosabb bajoknak veti meg alapjĂĄt.

Sokan, amikor megbetegszenek, nem vesznek fĂĄradsĂĄgot arra, hogy kipuhatoljĂĄk betegsĂŠgĂźk okĂĄt. FĂľ gondjuk megszabadulni a fĂĄjdalomtĂłl ĂŠs a kellemetlensĂŠgtĂľl. EzĂŠrt kĂŠtes csodaszerekhez folyamodnak, amelyek igazi hatĂĄsĂĄrĂłl nem sokat tudnak; vagy gyĂłgyszert kĂŠrnek az orvostĂłl vĂŠtsĂŠgeik kĂśvetkezmĂŠnyĂŠnek ellensĂşlyozĂĄsĂĄra, ĂŠs arra nem gondolnak, hogy egĂŠszsĂŠgtelen szokĂĄsaikon kellene vĂĄltoztatniuk. Ha azonnal nem ĂŠrzik a gyĂłgyszer hatĂĄsĂĄt, kiprĂłbĂĄlnak egy mĂĄsikat, majd egy harmadikat. EkĂśzben a baj megmarad.
Az embereket meg kell tanĂ­tani arra, hogy a gyĂłgyszerek nem gyĂłgyĂ­tanak. Az igaz, hogy nĂŠha pillanatnyi enyhĂźlĂŠst hoznak, ĂŠs Ăşgy tĂťnik, hogy hasznĂĄlatuk eredmĂŠnyekĂŠnt a beteg meggyĂłgyul. Ez azĂŠrt van Ă­gy, mert a termĂŠszetnek van elegendĂľ ĂŠletereje a mĂŠreg eltĂĄvolĂ­tĂĄsĂĄra, ĂŠs a betegsĂŠg okozta ĂĄllapot kijavĂ­tĂĄsĂĄra. Az egĂŠszsĂŠg helyreĂĄll a gyĂłgyszer ellenĂŠre. De a legtĂśbb esetben a gyĂłgyszer csak megvĂĄltoztatja a betegsĂŠg formĂĄjĂĄt ĂŠs helyĂŠt. Gyakran Ăşgy tĂťnik, hogy a szervezet egy idĂľre legyĂľzi a mĂŠreg hatĂĄsĂĄt, de kĂśvetkezmĂŠnyei a szervezetben megmaradnak, ĂŠs egy kĂŠsĂľbbi idĂľszakban nagy kĂĄrt okoznak.
A mĂŠrgezĂľ gyĂłgyszerek alkalmazĂĄsĂĄval sokan ĂŠlethosszig tartĂł betegsĂŠget szereznek maguknak, ĂŠs sokan meghalnak, akiket termĂŠszetes gyĂłgymĂłddal meg lehetett volna menteni. MĂŠrgeket tartalmazĂł sok, Ăşgynevezett gyĂłgyszer mind a lelket, mind a testet rombolĂł szokĂĄsokat ĂŠs vĂĄgyakat kelt. Sok, gyĂłgyszerkĂźlĂśnlegessĂŠgnek nevezett nĂŠpszerĂť csodaszer, sĂľt mĂŠg orvosok ĂĄltal javasolt mĂŠrgek is szerepet jĂĄtszanak a tĂĄrsadalmat oly rettenetes ĂĄtokkal sĂşjtĂł alkoholizmus, ĂłpiumfĂźggĂľsĂŠg, morfinizmus alapjĂĄnak lefektetĂŠsĂŠben.
Csak akkor lehet remĂŠnykedni a dolgok megjavulĂĄsĂĄban, ha az emberek megismerik a helyes elveket. TanĂ­tsĂĄk meg Ăľket az orvosok arra, hogy a gyĂłgyerĂľ nem a gyĂłgyszerekben van, hanem a termĂŠszetben! A betegsĂŠg a termĂŠszet erĂľfeszĂ­tĂŠse, amellyel a szervezet igyekszik megszabadulni az egĂŠszsĂŠg tĂśrvĂŠnyeinek ĂĄthĂĄgĂĄsa miatt lĂŠtrejĂśtt ĂĄllapottĂłl. BetegsĂŠg esetĂŠn meg kell ĂĄllapĂ­tani, hogy mi a kĂłrokozĂł. Az egĂŠszsĂŠgre kĂĄros kĂśrĂźlmĂŠnyeken vĂĄltoztatni kell, a rossz szokĂĄsokat el kell hagyni, majd a termĂŠszetet a tisztĂĄtalansĂĄgok eltĂĄvolĂ­tĂĄsĂĄban ĂŠs a megfelelĂľ ĂĄllapot helyreĂĄllĂ­tĂĄsĂĄban tĂĄmogatni kell.

TermĂŠszetes gyĂłgymĂłdok

Tiszta levegĂľ, napfĂŠny, mĂŠrtĂŠkletessĂŠg, pihenĂŠs, testedzĂŠs, megfelelĂľ tĂĄplĂĄlkozĂĄs, a vĂ­z hasznĂĄlata, Isten erejĂŠbe vetett hit - ezek az igazi gyĂłgyszerek. Mindenkinek tudnia kell a termĂŠszet gyĂłgyĂ­tĂł eszkĂśzeirĂľl, ĂŠs arrĂłl, hogy mikĂŠnt alkalmazza Ăľket. Fontos, hogy mindenki ĂŠrtse a betegĂĄpolĂĄs alapelveit, ĂŠs hogy olyan gyakorlati kikĂŠpzĂŠst is kapjon, amely tudĂĄsĂĄnak helyes alkalmazĂĄsĂĄra kĂŠpesĂ­ti.
A termĂŠszetes gyĂłgymĂłdok hasznĂĄlata nagy gondot ĂŠs erĂľfeszĂ­tĂŠst igĂŠnyel, amire sokan nem hajlandĂłak. A termĂŠszet fokozatosan gyĂłgyĂ­t ĂŠs ĂĄllĂ­t helyre. A tĂźrelmetleneknek ez a folyamat lassĂşnak tetszik. A kĂĄros ĂŠlvezetekrĂľl valĂł lemondĂĄs ĂĄldozatba kerĂźl. A vĂŠgĂŠn azonban megmutatkozik, hogy a termĂŠszet - amennyiben nem gĂĄtoljĂĄk - bĂślcsen ĂŠs jĂłl vĂŠgzi munkĂĄjĂĄt. EgĂŠszsĂŠges test ĂŠs egĂŠszsĂŠges lĂŠlek lesz azok jutalma, akik szĂ­vĂłs kitartĂĄssal engedelmeskednek tĂśrvĂŠnyeinek.
Általåban kevÊs figyelmet szentelnek az egÊszsÊg megþrzÊsÊnek. Sokkal jobb megelþzni a betegsÊget, mint tudni, hogyan kezeljßk, amikor mår megkaptuk. Sajåt Êrdekßnkben Ês az emberisÊg ÊrdekÊben mindenkinek kÜtelessÊge, hogy tisztåban legyen az Êlet tÜrvÊnyeivel, Ês hogy lelkiismeretesen engedelmeskedjÊk nekik. Mindenkinek meg kell ismernie a legcsodålatosabb organizmust, az emberi testet. Meg kell Êrtenißk a kßlÜnbÜzþ szervek szerepÊt, Ês hogy egÊszsÊges mÝkÜdÊsßk cÊljåból hogyan fßggnek egymåstól. Tanulmånyozniuk kell a lÊlek hatåsåt a testre Ês a testÊt a lÊlekre, valamint az þket szabålyozó tÜrvÊnyeket.

http://hvg.hu/egeszseg/20070228_vitaminok.aspx?s=hk

Életveszélyesek a mesterséges vitaminok?

Mit idunk ĂŠs mit egyĂźnk...?

Az aszpartam-(ĂŠdes)mĂŠrgezĂŠs


Az aszpartam-mĂŠrgezĂŠs a nyolcvanas ĂŠvek Ăłta jĂłl ĂľrzĂśtt titok. SzĂĄmos
kutatĂĄs ĂŠs a tapasztalatok egyĂŠrtelmĂťen kimutattĂĄk mĂŠrgezĂľ ĂŠs
betegsĂŠgeket elĂľidĂŠzĂľ hatĂĄsĂĄt. Az aszpartam egy veszĂŠlyes adalĂŠkanyag,
ami a testbe kerĂźlve rĂĄkkeltĂľ anyagokra bomlik ĂŠs elmegy modernkori
horrornak, amit odabent mĂťvel. Vajon miĂŠrt nem lehetett hallani errĂľl
eddig? A diĂŠta-ipar egy dollĂĄrmilliĂĄrdos Ăźzlet. Az ember azt gondolnĂĄ,
hogy a kĂśnyvek szerzĂľi, vagy az ĂŠlelmiszeripari cĂŠgek hĂşzzĂĄk a nagy
hasznot belõle. És nem. Persze nekik sem megy rosszul, de a játszma
igazi nyertese a gyĂłgyszeripar. Hogy hogy jĂśn a gyĂłgyszer az
aszpartamhoz?
EgyszerĂť.
Egy gyĂłgyszercĂŠg kutatĂłja fedezte fel vĂŠletlenĂźl az aszpartamot, egy
fekĂŠly elleni szerrel valĂł kĂ­sĂŠrletezĂŠs kĂśzben. A cĂŠg pedig a G.D.
Searle, aki gyĂłgyszergyĂĄrtĂł lĂŠtĂŠre kĂŠpes volt 28 milliĂł dollĂĄros
vesztesĂŠget elkĂśnyvelni ĂŠs tĂśbbszĂĄz, a gyĂłgyszereik miatti kĂĄros
mellĂŠkhatĂĄsok ĂźgyĂŠben indĂ­tott pert elveszteni. Ugye, milyen
megbĂ­zhatĂłnak tĂťnnek? A Searle egyik leĂĄnyvĂĄllalatĂĄt vĂŠgĂźl a Monsanto
vĂĄsĂĄrolta meg ĂŠs NutraSweet nĂŠven dobta piacra az ĂŠdesĂ­tĂľszert.
Izgalmuk ĂŠrthetĂľ volt, hiszen ez a szer tĂśbbszĂĄzszor ĂŠdesebb a
cukornål, fillÊrekbe kerßl elþållítani Ês a diÊta-nemzet minden
ilyenre vevõ. A probléma ott kezdõdött, hogy az amerikai Élelmiszer-
ĂŠs GyĂłgyszerellenĂľrzĂľ Hivatal, az FDA nem Ăłhajtotta engedĂŠlyezni a
felhasznĂĄlĂĄsĂĄt, lĂŠvĂŠn az anyag bizonyĂ­tottan rĂĄkkeltĂľ ĂŠs az idegeket
is kĂĄrosĂ­tja. KĂŠsĂľbb valahogy eltĂťntek a vizsgĂĄlati dokumentumok , a
kĂ­sĂŠrletekhez hasznĂĄlt egerek nem voltak hozzĂĄfĂŠrhetĂľek boncolĂĄsra ĂŠs
a kormĂĄnyhoz eljuttatott dokumentumokban mĂĄr csak nĂŠhĂĄny homĂĄlyos
kĂśvetkeztetĂŠs szerepelt. Ennyi elĂŠg is volt a frissen megvĂĄlasztott
Reagan elnĂśknek, aki beiktatĂĄsa mĂĄsnapjĂĄn(!) levĂĄltotta az FDA addig
tiltakozĂł elnĂśkĂŠt ĂŠs Arthur Hayest Ăźltette a helyĂŠbe, aki azonnal
felĂźlvizsgĂĄlta a "tĂşl szigorĂş" megkĂśtĂŠseket ĂŠs engedĂŠlyezte az
aszpartam hasznĂĄlatĂĄt a szĂĄraz ĂŠlelmiszerekben.

Nem sokkal kĂŠsĂľbb elindult az a rĂŠmĂĄlom, ami a mai napig nem hajlandĂł
alĂĄbbhagyni. 1992-re a Nutra-Sweetnek mĂĄr engedĂŠlye volt az aszpartam
ĂźdĂ­tĂľitalokban ĂŠs gyerekvitaminokban valĂł felhasznĂĄlĂĄsĂĄra, szerzĂľdĂŠst
kĂśtĂśttek a Coca-Cola ĂŠs a Pepsi cĂŠggel, mint a cĂŠgek kizĂĄrĂłlagos
aszpartam-ellĂĄtĂłja ĂŠs az FDA ekkor fogadta el a NutraSweet kĂŠrvĂŠnyĂŠt
az aszpartam nagy mennyisĂŠgĂť, szabad forgalomba hozatalĂĄrĂłl.

Ekkoriban kezdĂľdĂśtt, hogy emberek megmagyarĂĄzhatatlan betegsĂŠgekkel,
tĂźnetekkel fordultak orvoshoz ĂŠs a tudomĂĄny szĂŠttĂĄrta a karjĂĄt: nem
tudtak rĂĄjĂśnni, mi okozza a bajt. Az aszpartam mellĂŠkhatĂĄsai lehetnek
fokozatosak, vagy azonnali reakciĂłk is. Dr. Lendon Smith amerikai
orvos szerint rendkĂ­vĂźl sok ember szenved az aszpartam kĂĄros
mellĂŠkhatĂĄsaitĂłl, de fogalmuk sincs, hogy a gyĂłgyszerek, kezelĂŠsek ĂŠs
gyĂłgynĂśvĂŠnyek miĂŠrt nem enyhĂ­tik a tĂźneteiket.

TĂśbb, mint 90 mellĂŠkhatĂĄst tulajdonĂ­tanak az aszpartam fogyasztĂĄsĂĄnak.
Hihetetlennek tĂťnik, nem? Pedig nagyon igaz. Hogy kĂŠpes egyetlen vegyi
anyag ekkora kĂĄrt okozni? Az aszpartam a vĂŠrbe kerĂźlve lebomlik, ĂŠs
Ă­gy kĂŠpes keresztĂźlutazni az egĂŠsz testen, ĂŠs bĂĄrmilyen szĂśvetbe
lerakĂłdni. A ciklamĂĄttal vagy a szacharinnal ellentĂŠtben az
aszpartamot megemĂŠszti a szervezet. ElfogyasztĂĄsa utĂĄn a benne lĂŠvĂľ
metanol (faszesz) formaldehiddĂŠ, majd hangyasavvĂĄ vĂĄltozik. A
formaldehid belĂŠgzĂŠse halĂĄlos, rĂĄkkeltĂľ.

TovĂĄbbi ĂśsszetevĂľi, a fenil-alanin ĂŠs az aszparginsav pedig mĂŠrgezĂľek.
Ha a kĂŠsĂľbb felsorolt mellĂŠkhatĂĄsokbĂłl tĂśbbet is ĂŠszleltĂŠl mĂĄr
magadon, esetleg fizikailag megmagyarĂĄzhatatlanul gyengĂźlsz, azonnal
tedd le a diétás kólát. És ha még semmilyen reakciót nem észleltél,
azon szerencsĂŠsek kĂśzĂŠ tartozol, akik visszafordĂ­thatatlan kĂĄrosodĂĄsok
nĂŠlkĂźl ĂşszhatjĂĄk meg az eddigi aszpartam-fogyasztĂĄst, mĂĄr amennyiben
egy ĂŠletre elfelejted az ezzel ĂŠdesĂ­tett ĂŠlelmiszereket.

És ez nem vicc. Az FDA-hoz mindössze néhány év alatt több, mint
tĂ­zezer NutraSweettel kapcsolatos panaszbejelentĂŠs ĂŠrkezett, amely az
Ăśsszes beĂŠrkezĂľ panasz 80 szĂĄzalĂŠkĂĄt tette ki. Ennek ellenĂŠre az
Élelmiszer-és Gyógyszerellenõrzõ Hivatal semmit nem tett annak
ĂŠrdekĂŠben, hogy tĂĄjĂŠkoztassa a kĂśzĂśnsĂŠget, akik egyĂŠrtelmĂťnek
gondoljĂĄk azt, hogy ha egy termĂŠk agyon van reklĂĄmozva, az csakis
egĂŠszsĂŠges lehet. Az aszpartam-ellenesek elnĂśke szerint: "Az aszpartam
az egyetlen olyan gĂŠnmanipulĂĄlt termĂŠk, amelyrĂľl tĂŠnyleges
bizonyĂ­tĂŠkaink, vilĂĄgos nyilvĂĄntartĂĄsaink ĂŠs esettĂśrtĂŠnetek vannak,
melyek azt bizonyĂ­tjĂĄk, hogy tĂśmegbetegsĂŠgeket ĂŠs halĂĄlt okozhat."

ValĂłszĂ­nĂťleg nem vĂŠletlen, hogy a gyĂłgynĂśvĂŠnybĂľl nyert ĂŠs teljesen
ĂĄrtalmatlan szteviĂĄt, mint elterjedt versenytĂĄrsat viszont betiltottĂĄk
jó idõre az Egyesült Államokban. Épp pár hónappal az elõtt, hogy a
NutraSweet, mint asztali édesítõ forgalomba került volna. És talán az
sem véletlen, hogy Új-Zélandon ma már tiltott adalékanyagnak számít az
aszpartam. Hogy miĂŠrt nem mindenhol? SzenzĂĄciĂłs PR-Ăşthengert vezet a
NutraSweet. Nagyon meggyĂľzĂľek ĂŠs ahol az aszpartam ellen szĂłlĂłk
felĂźtik a fejĂźket, "ok megjelennek ĂŠs elhiteltelenĂ­tik a forrĂĄst.
AzĂŠrt a tĂśbb milliĂĄrdĂŠrt ĂŠvente... SzerencsĂŠre az EgyesĂźlt KirĂĄlysĂĄg
ĂŠs az EurĂłpai UniĂł is elfogadta azt a javaslatot, hogy vĂŠgezzenek
fĂźggetlen kutatĂĄsokat az aszpartam "biztonsĂĄgos" mivoltĂĄval
kapcsolatban.

Ha ez mind hihetetlennek is hangzik szĂĄmodra, "biztos, ami biztos"
alapon azĂŠrt olvasd el a cĂ­mkĂŠt ĂŠs lĂŠgy rĂŠsen mindennel, ami "light",
mert aki cukormentesen szeretne tĂĄplĂĄlkozni, lĂŠpten-nyomon csak
aszpartamba botlik.

NĂŠhĂĄny tipikus termĂŠk, amit ezzel ĂŠdesĂ­tenek:
szĂŠnsavas ĂŠs rostos ĂźdĂ­tĂľital,
joghurt,
fagylalt,
reggeli kĂŠszĂ­tmĂŠnyek,
pezsgĂľtabletta,
sportital,
gyerekvitamin(!),
lekvĂĄr,
szinte minden rĂĄgĂłgumi ĂŠs diabetikus termĂŠkek,
kevĂŠs kivĂŠtellel maguk az ĂŠdesĂ­tĂľszerek akĂĄr folyĂŠkony, tabletta, kristĂĄlyos ĂŠs por
alakban.

Az aszpartam nĂŠhĂĄny mellĂŠkhatĂĄsa: lĂĄtĂĄszavarok, szemfĂĄjdalom,
fĂźlcsengĂŠs, hallĂĄsgyengĂźlĂŠs, epilepsziĂĄs gĂśrcsĂśk, migrĂŠnes fejfĂĄjĂĄs,
egyensĂşlyzavarok, memĂłriavesztĂŠs, ĂĄllandĂł ĂĄlmossĂĄg, vĂŠgtagzsibbadĂĄs,
rĂŠszleges bĂŠnulĂĄs, remegĂŠs, depressziĂł, ingerlĂŠkenysĂŠg, agressziĂł,
ĂĄlmatlansĂĄg, fĂłbiĂĄk, szapora szĂ­vverĂŠs, lĂŠgzĂŠsi nehĂŠzsĂŠgek, hĂĄnyinger,
hasmenĂŠs, vĂŠres szĂŠklet, hasfĂĄjĂĄs, nyelĂŠsi fĂĄjdalom, bĂľrviszketĂŠs,
kiĂźtĂŠsek, asztma, herpesz, tĂĄlyog, menstruĂĄciĂłs zavarok, a haj
elvĂŠkonyodĂĄsa, hajhullĂĄs, hirtelen sĂşlyvesztĂŠs, fokozatos
sĂşlygyarapodĂĄs, fĂĄjdalmas vizelĂŠs, tĂşlzott szomjĂşsĂĄg , bedagadt lĂĄbak,
visszafordĂ­thatatlan agykĂĄrosodĂĄs, szĂźletĂŠsi rendellenessĂŠgek,
gyomorfekĂŠly, izĂźleti fĂĄjdalmak.



MegkĂŠrek mindenkit a dolgok sĂşlya miatt, hogy minden kĂśzvetlen
ismerĂľsĂŠnek ezt kĂźldje el kĂśrlevĂŠlkĂŠnt, hadd tudĂłdjon ez ki.

A nevetĂŠs az ember ĂĄldĂĄsos kivĂĄltsĂĄga. JĂłkedvre derĂ­t, boldogsĂĄgot, vidĂĄmsĂĄgot, bĂŠkĂŠt teremt, ĂśrĂśmet szerez, jĂłt tesz testnek ĂŠs lĂŠleknek, kĂśzĂśssĂŠgi kapcsolatoknak, fejleszti a szemĂŠlyisĂŠget. TestmozgĂĄsnak is kivĂĄlĂł, a kacagĂĄs belsĂľ kocogĂĄs nĂŠven is ismert. NĂśveli az egĂŠszsĂŠges Ăśnbizalmat, kibontakoztatja a jĂĄtĂŠkos teremtĂľ-kĂŠpessĂŠget. A nevetĂŠs ingyenes, mĂŠgis a legjobb orvossĂĄg, a legkellemesebb gyĂłgyszer. JavĂ­tja a lĂŠgzĂŠst, csillapĂ­tja a fĂĄjdalmat, oldja a feszĂźltsĂŠget, csĂśkkenti a stressz ĂĄrtalmait, erĂľsĂ­ti az immunrendszer vĂŠdekezĂľ-kĂŠpessĂŠgĂŠt, megelĂľz ĂŠs gyĂłgyĂ­t, mĂŠg a mellĂŠkhatĂĄsai is mind elĂľnyĂśsek. Legjobb szemĂŠbe nevetni minen bĂşnak-bajnak, tartja a szĂłlĂĄs is. Mindezek ellenĂŠre Ăşgy ĂĄll a helyzet, hogy egyre ritkĂĄbban ĂŠlĂźnk vele. Egyre kevesebb vidĂĄm alkalom adĂłdik magĂĄtĂłl, fogyatkozik a hajlam a harsĂĄny hahotĂĄra. Humoros helyzetek hĂ­jĂĄn egyre kevesebben merik megengedni maguknak a felhĂľtlen nevetĂŠs gondtalan ĂśrĂśmĂŠt.